臭氧疗法是什么？好？坏？

你知道雨后空气中清新、干净的味道吗？那就是臭氧，一种强大的分子，在雷暴时被电从大气中拉出来。

臭氧是氧，但它不同于你呼吸的氧分子。它独特的结构使它成为你体内强大的信号分子，是一种有价值的生物黑客工具。

我写了很多关于在头部使用臭氧的文章。这是提升你的线粒体的最佳方法之一，线粒体是细胞中的能量发生器，因此它们能产生更多的能量，尤其是在你的大脑中。我几年前就用臭氧疗法来去除有毒霉菌造成的伤害。我今天仍然用它来增强我的线粒体。

以下是臭氧疗法的工作原理，它的好处，以及如何安全地使用它来提升你的身体。

免责声明：虽然臭氧疗法可以是一个强大的工具，改善你的健康，但它也有潜在的致命性，如果你做不正确，吸入臭氧。如果你要在家里做臭氧疗法，做你的研究，这样你就绝对确定你知道你在做什么，或者咨询医生。

什么是臭氧疗法？

臭氧疗法以一种可控的方式向你的身体注入少量的臭氧。

在最近的一期《防弹广播》播客节目[iTunes]中，我采访了世界上领先的臭氧治疗专家之一弗兰克•沙伦伯格（frankshallenberger）博士（他从事臭氧治疗已经40年了！）。Shallenberger这样描述臭氧：

“臭氧是分子O3，而我们现在呼吸的氧气是分子氧，这意味着普通氧含有两个氧原子，而臭氧含有三个氧原子。”

换句话说，臭氧是氧的另一种形式。当臭氧进入你的身体，多余的氧原子几乎立即与你体内的细胞膜反应，形成脂质过氧化物，一种自由基。

自由基并不总是坏人

通常，你会听到自由基有多大的破坏性，以及你如何获得足够的抗氧化剂来防止它们老化你的细胞。但在某些情况下，自由基实际上对你有好处。

“我们被引导相信自由基是有害的，”Shallenberger说。“我们身体里没有什么东西是‘坏’坏的。氧化剂和自由基在正确的剂量，在正确的数量，实际上是非常有益的。”

一个很好的例子就是锻炼。运动会在你的肌肉中产生自由基，它们引起的炎症会让你用更多的线粒体来建造更强壮、更高效的肌肉。

臭氧疗法也类似。它引入了脂质过氧化物，以一系列不同的方式改善你的体质！

臭氧疗法会影响你身体的许多不同系统，这取决于你如何获得臭氧（稍后将详细介绍）。以下是臭氧疗法的一些好处：

能源生产。低剂量的臭氧脂质过氧化物会温和地压迫你的线粒体，使它们更强壮，更有效地产生能量

大脑功能。过氧化脂质可以穿过血脑屏障到达大脑，大脑中有大量的线粒体。[2]这可以解释为什么臭氧疗法可以帮助人们在中风后恢复大脑功能。[3]臭氧疗法还可以增加流向大脑的血流量，这将进一步增强你的线粒体。[4]在进行臭氧疗法后，我感觉到我的大脑功能有了戏剧性的几乎立即的改善。

减轻炎症。让你的身体充满自由基可以减少炎症，这似乎很奇怪，但这是真的。关键是要得到正确的剂量。低水平的臭氧会对你的细胞造成压力，使它们变得更强壮；它们会产生谷胱甘肽和超氧化物歧化酶，这是人体内两种最强的抗氧化剂。[5][6]低水平的臭氧还可以激活热休克蛋白，这是在你洗桑拿时打开的相同的抗炎蛋白质。

伤口愈合更快。臭氧能加速伤口愈合，对慢性或难治性伤口尤其有用

防霉、抗菌、抗菌和抗寄生虫作用。臭氧疗法最初是用来消毒饮用水的。[8]研究人员很快意识到，臭氧疗法也能治疗细菌感染，即使细菌对抗生素有耐药性，[9][10]并能杀死寄生虫。[11]臭氧也能完全去除有毒霉菌和真菌毒素，[12]这就是我最初接受臭氧疗法的原因。当时，这是我发现的唯一能帮助我从有毒的黑霉中恢复过来的东西。

强壮的牙齿和牙龈。抗菌和消炎的结合使臭氧成为提升牙齿和牙龈的有力方法。[13]很多有远见的牙医提供臭氧疗法。事实上，是一位牙医给我介绍了臭氧疗法，并教我怎么做。